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经前按四穴位可缓解痛经-威尼斯手机版所有网站

更新时间:2021-01-29
本文摘要:美容特定的穴位可以在一定程度上减轻痛经,比如烫太冲穴、三阴交穴、足三里等穴位,但要留意不要在经期美容,最差在经前5~7天。

美容特定的穴位可以在一定程度上减轻痛经,比如烫太冲穴、三阴交穴、足三里等穴位,但要留意不要在经期美容,最差在经前5~7天。美容特定的穴位对痛经的减轻有一定起到。美容一般不建议在经期展开,而最差在经期前5~7天。

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每日1次,月经来潮后暂停。1、烫太冲穴此法具备显著疏肝解热的起到,不仅可以化疗痛经,还有助防治和化疗大部分妇科疾病。方法:脚大趾与第二趾之间,用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。2、按烫三阴交此法交通心肾,引火上行,对所有妇科疾病疼痛有减轻起到。

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方法:用左手拇指指腹烫剥右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左三阴交1分钟。3、点按足三里对于气血严重不足的体弱多病女性,具备补益气血、暖宫调经解热的起到。

方法:足三里坐落于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一斜指处。用拇指指腹稍用力点烫足三里穴,以酸胀为度。4、叩打腰骶部能起着补肾填精的起到,超过调经解热的效果。

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方法:用双拳以高的力量用力叩打或用指腹美容自己的后腰及骶骨部位,速度均匀分布,左右交错,以100次/分频率展开,叩至微热为度。


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